Una de las lecciones que debemos considerar después la epidemia de influenza humana que enfrentamos, es que debemos considerar a la prevención como parte fundamental en materia de salud pública.
La mayoría de las enfermedades respiratorias comunes del invierno son producidas por una gran variedad de virus. Esta variedad de gérmenes explica la posibilidad de que personas absolutamente sanas sufran de estas enfermedades en forma repetida; en especial, los niños menores de cinco años, que pueden padecer entre tres y cinco episodios de enfermedad por año, siendo la primera causa de muerte en niños menores de 5 años.
Morbi-mortalidad:
Las Infecciones Respiratorias constituyen la causa del 70 por ciento de las consultas pediátricas y del 50 por ciento de ingresos hospitalarios durante el período invernal.
Cada año, casi uno de cada cuatro mexicanos presenta algún cuadro de enfermedad relacionado con los padecimientos de las vías y el sistema respiratorio.
En efecto, de acuerdo con los Anuarios de Morbilidad de la Dirección General de Epidemiología (DGEPI) de la Secretaría de Salud, en 2007 24,636,341 personas se enfermaron por infecciones respiratorias agudas, tales como la gripe común, sinusitis, faringitis, amigdalitis o laringitis.
Los estados con mayores casos en el 2007 fueron, primero, Zacatecas con 489,720 casos; le siguen Durango con 532,266 casos; Nayarit con 335,107 casos; y Aguascalientes con 372,482.
La neumonía y la influenza estacional causaron 12,927 decesos, ubicándose como la novena causa general de mortalidad en el país
De acuerdo con el INEGI la neumonía y la influenza representó en 2007 la tercera causa de muerte para menores de un año (1,473 muertes); la quinta causa de muerte para los niños entre 1 y 4 años de edad (397 muertes); y la novena causa de muerte para los niños y adolescentes entre 5 y 14 años de edad (127 muertes).
Causas:
Los factores que predisponen a los niños menores de 5 años a padecer alguna infección respiratoria aguda son:
Los cambios bruscos de temperatura.
La contaminación ambiental.
El tabaquismo pasivo.
El bajo peso al nacer.
La desnutrición.
El esquema incompleto de vacunación.
El hacinamiento, los pisos de tierra en la vivienda.
La baja escolaridad de los padres y la pobreza.
Síntomas:
La agitación al respirar.
La tos y una especie de silbido al soltar el aire
La mayoría de los pacientes no necesitan tratamiento ni medicamentos especiales ya que la gripe cura espontáneamente, pero para aliviar las molestias deben ponerse en práctica estas medidas:
Hacer reposo en domicilio (no necesariamente en cama)
No fumar
Tomar muchos líquidos, sobre todo calientes
Hacer una dieta liviana
Vaporizador si tiene tos
Bajar la temperatura
Calmar el dolor
Hacer gárgaras
Usar antigripales o descongestivos
FIEBRE EN NIÑOS
Causas comunes
Infecciones bacterianas o virales
Enfermedades tipo gripe o resfriados
Dolor de garganta
Infecciones del oído
Gastroenteritis viral o gastroenteritis bacteriana
Bronquitis aguda
EDAD TEMPERATURA
3 meses 37.4 +/-0.4
6 meses 37.5 +/-0.3
1 año 37.6 +/-0.2
3 años 37.2 +/-0.2
5 años 37 +/-0.2
7 años 36.8 +/-0.2
9 años 36.7 +/-0.2
11 años 36.7 +/-0.2
13 años 36.5 +/-0.2
Tratamiento:
Cuando se trata de reducir la fiebre:
No se debe arropar a alguien con escalofrío.
Se debe retirar el exceso de ropas o frazadas.
Un baño con agua tibia o con esponja puede ayudar a refrescar a alguien que tenga fiebre.
No se deben usar baños fríos ni frotar alcohol, ya que estos refrescan la piel, pero a menudo empeoran la situación causando temblores, lo cual eleva la temperatura corporal central.
Se recomienda tomar líquidos fríos si se toleran.
¿Qué debe hacerse por un niño con convulsiones febriles?
Los padres deben permanecer calmados.
Se debe colocar al niño en una superficie protegida tal como el piso o la tierra.
No debe combatir con él niño durante la convulsión.
Para prevenir ahogos, el niño se debe poner de lado.
Si es posible, uno de los padres debe sacar cuidadosamente cualquier objeto de la boca del niño.
Los padres nunca deben poner ningún objeto en la boca del niño durante una convulsión.
Si la convulsión dura más de 10 minutos, el niño debe ser llevado inmediatamente al hospital.
Una vez finalizada la convulsión, el niño debe ser llevado a su médico para determinar el origen de la fiebre.
Una vez pasada la convulsión el niño estará bien.
PREVENCION:
Siempre vigila la temperatura corporal de tu hijo cuando esté enfermo.
Consulta con tu pediatra, acerca de los medicamentos que debes darle a tu hijo para bajar la fiebre.
No administres ningún medicamento que NO haya sido recetado por tu médico.
SIGUE MIS CONSEJOS: twitter@hparamo.com
En Profesionales en capacitación y adiestramiento a brigadistas estamos comprometidos con la cultura de la prevención y apostamos por la mejor capacitación a la población y profesionales de la salud
lunes, 27 de diciembre de 2010
lunes, 20 de diciembre de 2010
CUIDATE DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS ESTA NAVIDAD!!
Héctor Páramo Álvarez
Jefe operativo de SOLJAC ambulancias.
INTRODUCCION:
En esta temporada navideña es común las fiestas y los desvelos, también se acompaña de bajas temperaturas, por tal motivo es importante mantener una serie de prevenciones en aquellos adultos mayores que tenemos en casa para evitar que terminen en la sala de urgencia.
La frecuencia de las enfermedades del sistema respiratorio está claramente constatada, ya que entre un 10 y un 15% de los ancianos presentan patología respiratoria crónica. Y suponen estas enfermedades, el 14% de los motivos de ingreso hospitalario de los ancianos.
¿QUÉ ES LA BRONQUITIS?
La Bronquitis es cuando la mucosidad tapa los conductos hacia los pulmones y hace que la persona respire con dificultad.
Los síntomas de la Bronquitis son:
• Tos que produce mucosidad
• Dolor de cabeza
• Fiebre
• Dificultad para respirar
• Escalofríos
La “bronquitis aguda” ocurre generalmente con un resfrío graveu otra enfermedad respiratoria. La bronquitis aguda puede desaparecer luego de beber mucho líquido y tener reposo
¿QUÉ ES LA GRIPE?
La gripe o “influenza” es causada por gérmenes que infectan la nariz, la garganta y los pulmones.
Los síntomas de la gripe son:
• Fiebre alta,
• Dolor de cabeza,
• Cansancio extremo,
• Tos seca,
• Dolor de garganta,
• Nariz congestionada o que gotea,
• Náusea, vómito o diarrea,
• Dolores muscular y dolores corporales.
¿QUÉ ES LA NEUMONÍA?
La neumonía es similar a la gripe, pero es una infección de los pulmones. La neumonía generalmente ocurre con la gripe. La neumonía puede causar la muerte de niños muy pequeños, ancianos, infectados por VIH/SIDA y personas muy enfermas.
Los síntomas de la neumonía son:
• Tos con mucosidad
• Fiebre con escalofríos
• Dolor de pecho
• Dificultad para respirar
Dolor de cabeza, pérdida del
Apetito y cansancio extremo.
PARA EVITAR LA BRONQUITIS; LA GRIPE
Y LA NEUMONÍA...
• Lávese las manos con frecuencia
• Vacúnese
• Evite el contacto con personas con gripe
• No vaya al trabajo o a la escuela cuando esté enfermo para evitar
transmitir las enfermedades
• Cubra su nariz y boca con un pañuelo cuando tosa o estornude
• Coma frutas y verduras y descanse bien
• Lave sus manos antes de tocar sus ojos, nariz y boca
• Mantenga su hogar libre de polvo
Sígueme: twitter@hparamo
Dudas y sugerencias: hector.paramo@soljac.com.mx
Jefe operativo de SOLJAC ambulancias.
INTRODUCCION:
En esta temporada navideña es común las fiestas y los desvelos, también se acompaña de bajas temperaturas, por tal motivo es importante mantener una serie de prevenciones en aquellos adultos mayores que tenemos en casa para evitar que terminen en la sala de urgencia.
La frecuencia de las enfermedades del sistema respiratorio está claramente constatada, ya que entre un 10 y un 15% de los ancianos presentan patología respiratoria crónica. Y suponen estas enfermedades, el 14% de los motivos de ingreso hospitalario de los ancianos.
¿QUÉ ES LA BRONQUITIS?
La Bronquitis es cuando la mucosidad tapa los conductos hacia los pulmones y hace que la persona respire con dificultad.
Los síntomas de la Bronquitis son:
• Tos que produce mucosidad
• Dolor de cabeza
• Fiebre
• Dificultad para respirar
• Escalofríos
La “bronquitis aguda” ocurre generalmente con un resfrío graveu otra enfermedad respiratoria. La bronquitis aguda puede desaparecer luego de beber mucho líquido y tener reposo
¿QUÉ ES LA GRIPE?
La gripe o “influenza” es causada por gérmenes que infectan la nariz, la garganta y los pulmones.
Los síntomas de la gripe son:
• Fiebre alta,
• Dolor de cabeza,
• Cansancio extremo,
• Tos seca,
• Dolor de garganta,
• Nariz congestionada o que gotea,
• Náusea, vómito o diarrea,
• Dolores muscular y dolores corporales.
¿QUÉ ES LA NEUMONÍA?
La neumonía es similar a la gripe, pero es una infección de los pulmones. La neumonía generalmente ocurre con la gripe. La neumonía puede causar la muerte de niños muy pequeños, ancianos, infectados por VIH/SIDA y personas muy enfermas.
Los síntomas de la neumonía son:
• Tos con mucosidad
• Fiebre con escalofríos
• Dolor de pecho
• Dificultad para respirar
Dolor de cabeza, pérdida del
Apetito y cansancio extremo.
PARA EVITAR LA BRONQUITIS; LA GRIPE
Y LA NEUMONÍA...
• Lávese las manos con frecuencia
• Vacúnese
• Evite el contacto con personas con gripe
• No vaya al trabajo o a la escuela cuando esté enfermo para evitar
transmitir las enfermedades
• Cubra su nariz y boca con un pañuelo cuando tosa o estornude
• Coma frutas y verduras y descanse bien
• Lave sus manos antes de tocar sus ojos, nariz y boca
• Mantenga su hogar libre de polvo
Sígueme: twitter@hparamo
Dudas y sugerencias: hector.paramo@soljac.com.mx
lunes, 29 de noviembre de 2010
¡¡¡¡¡TEN CUIDADO CON LAS LUCES NAVIDEÑAS!!!!!
Cada fin de año la ciudad y sus hogares son iluminados por luces de colores para esperar los festejos navideños, sin embargo cada vez que adquirimos las series navideñas para adornar nuestro árbol estas son de calidad dudosa si es que se adquieren en comercios ambulantes que sus productos son de dudosa procedencia, el riesgo va creciendo a medida que la calidad del producto es menor, ya que los cables de cobre son más delgados y el plástico que los cubre no posee la características necesarios para proteger.
ESTADISTICA:
De acuerdo con registros de bomberos, entre el 30 y 35 por ciento de los incendios en viviendas son provocados por cortos circuitos, muchos de ellos son sobre cargas eléctricas, esto es que en una sola toma de corriente conectamos varios enchufes sobre cargando la línea eléctrica.
Protección civil menciona que en esta temporada se incrementa los servicios por incendios en casa habitación aproximadamente entre 10 y 14 semanales ocasionados por corto circuitos
EVITE:
• Comprar luces navideñas de procedencia China
• Comprar luces en el mercado informal.
• Tener en su casa cables pelados o conexiones improvisadas
• Juntar un árbol con luces navideñas defectuosas
• Uso de veladoras cercanas a una instalación eléctrica o a una cortina
• Obstruir las salidas principales de casa o negocio
• Sobrecargar tomas de corriente
• Salir de casa o dormir con luces navideñas prendidas
• Dejar que nuestros hijos jueguen cerca de la instalación eléctrica
RECOMENDACIONES:
• Dejar que un experto en electricidad revise anualmente nuestras instalaciones en casa
• Comprar luces navideñas en negocios formales y que estos tengan garantía
• No sobrecargar en una sola toma de corriente todas las luces
• Antes de salir o de dormir apague sus luces
• Si tenemos un negocio adquirir detectores de humo
• No obstruir las salidas de emergencia
• Tener a la mano números de emergencias de bomberos y cuerpos de emergencia
Evite ser la estadística anual por muerte o intoxicación ocasionados por incendios en casa
sígueme: twitter@hparamo
platica conmigo: hector.paramo@soljac.com.mx
ESTADISTICA:
De acuerdo con registros de bomberos, entre el 30 y 35 por ciento de los incendios en viviendas son provocados por cortos circuitos, muchos de ellos son sobre cargas eléctricas, esto es que en una sola toma de corriente conectamos varios enchufes sobre cargando la línea eléctrica.
Protección civil menciona que en esta temporada se incrementa los servicios por incendios en casa habitación aproximadamente entre 10 y 14 semanales ocasionados por corto circuitos
EVITE:
• Comprar luces navideñas de procedencia China
• Comprar luces en el mercado informal.
• Tener en su casa cables pelados o conexiones improvisadas
• Juntar un árbol con luces navideñas defectuosas
• Uso de veladoras cercanas a una instalación eléctrica o a una cortina
• Obstruir las salidas principales de casa o negocio
• Sobrecargar tomas de corriente
• Salir de casa o dormir con luces navideñas prendidas
• Dejar que nuestros hijos jueguen cerca de la instalación eléctrica
RECOMENDACIONES:
• Dejar que un experto en electricidad revise anualmente nuestras instalaciones en casa
• Comprar luces navideñas en negocios formales y que estos tengan garantía
• No sobrecargar en una sola toma de corriente todas las luces
• Antes de salir o de dormir apague sus luces
• Si tenemos un negocio adquirir detectores de humo
• No obstruir las salidas de emergencia
• Tener a la mano números de emergencias de bomberos y cuerpos de emergencia
Evite ser la estadística anual por muerte o intoxicación ocasionados por incendios en casa
sígueme: twitter@hparamo
platica conmigo: hector.paramo@soljac.com.mx
jueves, 23 de septiembre de 2010
CARDIOTHON
¿Que es el Cardiothon?
Es una manera sencilla de aprender REANIMACIÓN CARDÍO-PULMONAR, mediante el manejo dinámico de aprendizaje de estas técnicas donde, el público vive experiencias de acción inmediata en caso de que una víctima deje de respirar y deje de latir su corazón.
¿Por qué nace el cardiothon?
Nace por dos razones importantes:
1.- Se diseño pensando como una manera de agradecer a nuestro querido público su fidelidad en seguirnos viernes tras viernes por la estación de radio REPORTE 98.5 después de cumplir un año de trasmisiones continuas con Martin Espinosa.
2.- El compromiso de REPORTE 98.5 y la empresa de ambulancias SOLJAC en difundir la prevención va más allá de solo ocupar un espacio en el programa, al contrario se decide después del éxito obtenido con el primer CARDIOTHON en el parque Naucalli el mes pasado en continuar promoviendo de manera masiva este proyecto que día a día se consolida dejando un sin número de personas mostrando su satisfacción por haber tomado el CARDIOTHON.
¿Quién puede tener acceso a este tipo de cursos masivos?
Cualquier persona que cuenta con un mínimo de 8 años de edad, no importa si cuenta con estudios superiores inclusive hasta los mismos médicos pueden tomar este curso, se ha diseñado para que cualquier persona acuda con su familia formando un ambiente más que profesional.
¿Necesito llevar algún tipo de material para tomar el curso?
Se ha pensado en los más mínimos detalles de tal manera que el público solo tiene que presentarse el día del curso e inscribirse, nuestro cuerpo de instructores le facilitara una serie de regalos que utilizara durante el desarrollo del evento.
¿Cuáles fueron los resultados del último CARDIOTHON?
Se desarrolla en Valle de Bravo por invitación expresa del las autoridades Municipales y de Protección Civil, se solicita el evento para inaugurar la semana de Protección Civil como recuerdo de los sismos de 1985, nuestra llegada al Municipio fue desde el viernes 17 de septiembre, con un equipo de 18 personas entre instructores, personal de seguridad, sistemas en computación, diseño, personal administrativo, actores y directores de área.
Iniciando el evento después que personal allegado al Presidente municipal de Valle de Bravo inaugura la semana con una interesante recepción y participación de los asistentes.
Colocamos una carpa de inscripción posterior pasaban a otra carpa donde estaba esperando un instructor en Primeros Auxilios dando la introducción teórica, una vez capacitados se distribuía a los participantes en diferentes estaciones dinámicas aquí es donde se desarrollaba de manera práctica lo aprendido en teoría, enseñando la REANIMACIÓN CARDÍO-PULMONAR de forma intensiva.
EL RESULTADO:
200 participantes, entre ellos personal de Bomberos, policías municipales y de la Agencia de Seguridad estatal, paramédicos, Personal del municipio, estudiantes de primaria y secundaria, adultos mayores y familias completas.
AGRADECIMIENTO
A las autoridades Municipales y de Protección Civil por invitarnos así como al público en general que asistió al evento y a REPORTE 98.5 y SOLJAC por permitir que esto deje de ser un proyecto y se convierta en la actualidad en un evento necesario de compromiso para la difusión de la prevención, nuestra meta hoy en día es ser una punta de lanza para formar en nuestra sociedad una cultura de prevención necesaria dejando un antecedente ante nuestro público
PLATICA CONMIGO: twitter@hparamo.com
Deja tus dudas: hectorparamo@soljac.com.mx
Es una manera sencilla de aprender REANIMACIÓN CARDÍO-PULMONAR, mediante el manejo dinámico de aprendizaje de estas técnicas donde, el público vive experiencias de acción inmediata en caso de que una víctima deje de respirar y deje de latir su corazón.
¿Por qué nace el cardiothon?
Nace por dos razones importantes:
1.- Se diseño pensando como una manera de agradecer a nuestro querido público su fidelidad en seguirnos viernes tras viernes por la estación de radio REPORTE 98.5 después de cumplir un año de trasmisiones continuas con Martin Espinosa.
2.- El compromiso de REPORTE 98.5 y la empresa de ambulancias SOLJAC en difundir la prevención va más allá de solo ocupar un espacio en el programa, al contrario se decide después del éxito obtenido con el primer CARDIOTHON en el parque Naucalli el mes pasado en continuar promoviendo de manera masiva este proyecto que día a día se consolida dejando un sin número de personas mostrando su satisfacción por haber tomado el CARDIOTHON.
¿Quién puede tener acceso a este tipo de cursos masivos?
Cualquier persona que cuenta con un mínimo de 8 años de edad, no importa si cuenta con estudios superiores inclusive hasta los mismos médicos pueden tomar este curso, se ha diseñado para que cualquier persona acuda con su familia formando un ambiente más que profesional.
¿Necesito llevar algún tipo de material para tomar el curso?
Se ha pensado en los más mínimos detalles de tal manera que el público solo tiene que presentarse el día del curso e inscribirse, nuestro cuerpo de instructores le facilitara una serie de regalos que utilizara durante el desarrollo del evento.
¿Cuáles fueron los resultados del último CARDIOTHON?
Se desarrolla en Valle de Bravo por invitación expresa del las autoridades Municipales y de Protección Civil, se solicita el evento para inaugurar la semana de Protección Civil como recuerdo de los sismos de 1985, nuestra llegada al Municipio fue desde el viernes 17 de septiembre, con un equipo de 18 personas entre instructores, personal de seguridad, sistemas en computación, diseño, personal administrativo, actores y directores de área.
Iniciando el evento después que personal allegado al Presidente municipal de Valle de Bravo inaugura la semana con una interesante recepción y participación de los asistentes.
Colocamos una carpa de inscripción posterior pasaban a otra carpa donde estaba esperando un instructor en Primeros Auxilios dando la introducción teórica, una vez capacitados se distribuía a los participantes en diferentes estaciones dinámicas aquí es donde se desarrollaba de manera práctica lo aprendido en teoría, enseñando la REANIMACIÓN CARDÍO-PULMONAR de forma intensiva.
EL RESULTADO:
200 participantes, entre ellos personal de Bomberos, policías municipales y de la Agencia de Seguridad estatal, paramédicos, Personal del municipio, estudiantes de primaria y secundaria, adultos mayores y familias completas.
AGRADECIMIENTO
A las autoridades Municipales y de Protección Civil por invitarnos así como al público en general que asistió al evento y a REPORTE 98.5 y SOLJAC por permitir que esto deje de ser un proyecto y se convierta en la actualidad en un evento necesario de compromiso para la difusión de la prevención, nuestra meta hoy en día es ser una punta de lanza para formar en nuestra sociedad una cultura de prevención necesaria dejando un antecedente ante nuestro público
PLATICA CONMIGO: twitter@hparamo.com
Deja tus dudas: hectorparamo@soljac.com.mx
jueves, 16 de septiembre de 2010
SISMO DEL 85
En 1985 por la mañana un terremoto sacude a la Ciudad de México causando severos destrozos en diferentes puntos de la capital Mexicana principalmente la zona centro, con afectaciones a estructuras y derrumbes en principales edificaciones, es un hecho que ha dejado una profunda huella en cada mexicano.
Este fenómeno sismológico se suscitó a las 7:19 a.m. Tiempo del Centro con una magnitud de 8,1 grados en la escala de Richter, cuya duración aproximada fue de poco más de dos minutos
El gobierno reportó el fallecimiento de entre 6,000 y 7,000 personas. Pero al paso de los años después con la apertura de información el registro aproximado se calculó en 10,000 muertos. En esa época debido a la falta de prevención se utilizo el antiguo parque del seguro social ubicado en Viaducto y Cuauhtémoc (hoy centro comercial) donde albergo los cadáveres resultantes del sismo, en la entrada había una serie de fotografías de cada una de las víctimas, además de utilizar medios tan rudimentarios pera efectivos como hielo para evitar la descomposición.
DERRUMBES IMPORTANTES:
o El edificio Nuevo León en Tlatelolco
o Los edificios A1, B2 y C3 del Multifamiliar Juárez
o Televicentro (actualmente Televisa Chapultepec)
o Los Televiteatros (actualmente Centro Cultural Telméx)
o El Conjunto Pino Suárez de más de veinte pisos que albergaba oficinas del Gobierno (actualmente Plaza comercial Pino Suárez)
o Los lujosos Hoteles Regis (hoy Plaza de la Solidaridad), D´Carlo y del Prado ubicados en la zona de la Alameda Central
o Fábricas de costura en San Antonio Abad
o El hospital Juárez
o El hospital General
o El centro médico nacional
AFECTACIONES IMPORTANTES:
• Más de un millón usuarios del servicio eléctrico quedaron sin servicio, y a los tres días del suceso sólo se había restablecido el 38% de éste
•
• El Sistema de Transporte Colectivo Metro quedó afectado en 32 estaciones
• El servicio de autobuses de la antigua "Ruta 100" operó gratuitamente en el tiempo de recuperación de la ciudad.
• El servicio de telefonía pública de la entonces empresa estatal Telmex fue gratuito hasta su privatización en los años 90
• Las alertas de sanidad se dispararon, siendo una de las más trascendentes
• Hubo escasez de agua como consecuencia de varias averías en el Acueducto Sur Oriente con 28 fracturas, la red primaria con 167 fugas y la red secundaria con 7,229 fugas.
• Más de 516,000 m² de la carpeta asfáltica de las calles resultaron afectados por fracturas, grietas y hundimientos
• Era imposible la comunicación exterior vía teléfono pues fue seriamente dañada su estructura.
• El número de empleos perdidos por los sismos se estima entre 150,000 y 200,000.
EN LA ACTUALIDAD:
• Debimos haber generado una cultura de prevención
• Debimos aprender a organizarnos como comunidad para realizar simulacros
• Debimos enseñar a quienes no lo vivieron como un hecho importante y de profundo dolor para nuestro pueblo.
• Debimos crear algo más que una Protección Civil
Este fenómeno sismológico se suscitó a las 7:19 a.m. Tiempo del Centro con una magnitud de 8,1 grados en la escala de Richter, cuya duración aproximada fue de poco más de dos minutos
El gobierno reportó el fallecimiento de entre 6,000 y 7,000 personas. Pero al paso de los años después con la apertura de información el registro aproximado se calculó en 10,000 muertos. En esa época debido a la falta de prevención se utilizo el antiguo parque del seguro social ubicado en Viaducto y Cuauhtémoc (hoy centro comercial) donde albergo los cadáveres resultantes del sismo, en la entrada había una serie de fotografías de cada una de las víctimas, además de utilizar medios tan rudimentarios pera efectivos como hielo para evitar la descomposición.
DERRUMBES IMPORTANTES:
o El edificio Nuevo León en Tlatelolco
o Los edificios A1, B2 y C3 del Multifamiliar Juárez
o Televicentro (actualmente Televisa Chapultepec)
o Los Televiteatros (actualmente Centro Cultural Telméx)
o El Conjunto Pino Suárez de más de veinte pisos que albergaba oficinas del Gobierno (actualmente Plaza comercial Pino Suárez)
o Los lujosos Hoteles Regis (hoy Plaza de la Solidaridad), D´Carlo y del Prado ubicados en la zona de la Alameda Central
o Fábricas de costura en San Antonio Abad
o El hospital Juárez
o El hospital General
o El centro médico nacional
AFECTACIONES IMPORTANTES:
• Más de un millón usuarios del servicio eléctrico quedaron sin servicio, y a los tres días del suceso sólo se había restablecido el 38% de éste
•
• El Sistema de Transporte Colectivo Metro quedó afectado en 32 estaciones
• El servicio de autobuses de la antigua "Ruta 100" operó gratuitamente en el tiempo de recuperación de la ciudad.
• El servicio de telefonía pública de la entonces empresa estatal Telmex fue gratuito hasta su privatización en los años 90
• Las alertas de sanidad se dispararon, siendo una de las más trascendentes
• Hubo escasez de agua como consecuencia de varias averías en el Acueducto Sur Oriente con 28 fracturas, la red primaria con 167 fugas y la red secundaria con 7,229 fugas.
• Más de 516,000 m² de la carpeta asfáltica de las calles resultaron afectados por fracturas, grietas y hundimientos
• Era imposible la comunicación exterior vía teléfono pues fue seriamente dañada su estructura.
• El número de empleos perdidos por los sismos se estima entre 150,000 y 200,000.
EN LA ACTUALIDAD:
• Debimos haber generado una cultura de prevención
• Debimos aprender a organizarnos como comunidad para realizar simulacros
• Debimos enseñar a quienes no lo vivieron como un hecho importante y de profundo dolor para nuestro pueblo.
• Debimos crear algo más que una Protección Civil
sábado, 3 de julio de 2010
Inundaciones en la Zona Metropolitana de la Ciudad de México
Uno de los problemas y retos más importantes de la Ciudad es el riesgo de inundaciones, al cual contribuyen varios factores como:
El Tajo de Nochistongo es la primera salida artificial, se construye sobre el Río Cuautitlán e inicia a operar en el año de 1789.
El Gran Canal de Desagüe es otra de las salidas y tiene dos túneles para desalojar los escurrimientos fuera de la Cuenca del Valle de México. El primer túnel empieza a funcionar en 1900 y el segundo en 1950.
En 1962 se puso en servicio el emisor Poniente
El Sistema de drenaje Profundo integrado por un Emisor central y nueve interceptores, tiene una longitud de 153.3 km e inicia operaciones en el año 1975. Las profundidades van de 11 hasta 217 m
Red Secundaria
Es un conjunto de sistemas de atarjeas que recolectan las aguas residuales y pluviales provenientes de las descargas domiciliarias. Este tipo de red está integrada por conductos cuyo diámetro máximo es de 45 cm.
En el año 2000 el nivel de cobertura en el área urbanizada de la ZMCM, era del 92%. La longitud de atarjeas en el DF era de 9000 km en el año 1995.
Red Primaria
La red primaria es una red de drenaje de tipo combinado, es decir conduce aguas residuales y pluviales, está formada por 128 sistemas colectores, de los cuales 108 están ubicados en el DF, mientras que 20 se localizan en el Estado de México.
Está formada por tuberías cuyos diámetros oscilan de 60 cm hasta 4.0 m. En el año de 1995 tenía una longitud aproximada de 1,375 km.
La red esta auxiliada por 303 plantas de bombeo, 12 tanques de tormenta, 22 sifones, 13 lagunas de regulación y un sistema de interpresas integrado por 29 presas.
En general la Capacidad Requerida es de 315 m3/s y el Déficit es de 120 m3/s
El Desarrollo Urbano entre los años 1910-2010 se incrementará 54.6 veces su valor.
Como consecuencia de la extracción de agua del subsuelo, la ciudad alcanzó en sólo un siglo un hundimiento, en su parte central, de casi 9 metros.
En la ZMCM existen zonas de alta vulnerabilidad como por ejemplo la delegación Magdalena Contreras, que es considerada como de alto Riesgo en temporada de lluvias por la posibilidad de desbordamientos de los ríos Magdalena y Eslava, además de deslaves en las barrancas de Texcalatlaco, La Coyotera, Teximaloya y Anzaldo
Estas zonas son del conocimiento de las autoridades y una de las instituciones responsable es el Sistema de Aguas de la Ciudad de México (SACM).
Un ejemplo del peligro que vive ZMCM ante precipitaciones muy intensas se vivió el 6 de septiembre de 2009 en Valle Dorado donde cayeron en seis horas 109.8 mm de agua, que representa el 88.1% de lo que llueve en el mes (30 días) en el municipio de Tlalnepantla.
En conclusión, ahora no se construye en sentido horizontal sino en lo vertical incrementando la necesidad de desalojar volúmenes de agua residual y agua precipitable por la red artificial misma que fue construida en los años 1900, 1950, 1962 y 1975.
Por lo que urge implementar políticas que ayuden a resolver los problemas de inundación.
Se recomienda:
- El crecimiento urbano en las zonas altas de la Ciudad, especialmente en las Sierras del Poniente y del Sur, que al cubrirse con calles, casas, techos y patios, han modificado la relación infiltración-escurrimiento en la cuenca del Valle de México, concentrando además en menores tiempos, caudales mayores originados por lluvias intensas y saturando los conductos;
- La invasión con asentamientos humanos de diversas zonas bajas de la Ciudad, las que siguen siendo reconocidas como vasos reguladores por el agua de lluvia
- La pérdida de capacidad de algunos componentes del Sistema de Drenaje de la Ciudad.
- El Sistema de Drenaje de la Zona Metropolitana de la Ciudad de México (ZMCM) está integrado por tres tipos de estructuras hidráulicas: salidas artificiales; red secundaria; red primaria.
- Salidas artificiales
El Tajo de Nochistongo es la primera salida artificial, se construye sobre el Río Cuautitlán e inicia a operar en el año de 1789.
El Gran Canal de Desagüe es otra de las salidas y tiene dos túneles para desalojar los escurrimientos fuera de la Cuenca del Valle de México. El primer túnel empieza a funcionar en 1900 y el segundo en 1950.
En 1962 se puso en servicio el emisor Poniente
El Sistema de drenaje Profundo integrado por un Emisor central y nueve interceptores, tiene una longitud de 153.3 km e inicia operaciones en el año 1975. Las profundidades van de 11 hasta 217 m
Red Secundaria
Es un conjunto de sistemas de atarjeas que recolectan las aguas residuales y pluviales provenientes de las descargas domiciliarias. Este tipo de red está integrada por conductos cuyo diámetro máximo es de 45 cm.
En el año 2000 el nivel de cobertura en el área urbanizada de la ZMCM, era del 92%. La longitud de atarjeas en el DF era de 9000 km en el año 1995.
Red Primaria
La red primaria es una red de drenaje de tipo combinado, es decir conduce aguas residuales y pluviales, está formada por 128 sistemas colectores, de los cuales 108 están ubicados en el DF, mientras que 20 se localizan en el Estado de México.
Está formada por tuberías cuyos diámetros oscilan de 60 cm hasta 4.0 m. En el año de 1995 tenía una longitud aproximada de 1,375 km.
La red esta auxiliada por 303 plantas de bombeo, 12 tanques de tormenta, 22 sifones, 13 lagunas de regulación y un sistema de interpresas integrado por 29 presas.
En general la Capacidad Requerida es de 315 m3/s y el Déficit es de 120 m3/s
El Desarrollo Urbano entre los años 1910-2010 se incrementará 54.6 veces su valor.
Como consecuencia de la extracción de agua del subsuelo, la ciudad alcanzó en sólo un siglo un hundimiento, en su parte central, de casi 9 metros.
En la ZMCM existen zonas de alta vulnerabilidad como por ejemplo la delegación Magdalena Contreras, que es considerada como de alto Riesgo en temporada de lluvias por la posibilidad de desbordamientos de los ríos Magdalena y Eslava, además de deslaves en las barrancas de Texcalatlaco, La Coyotera, Teximaloya y Anzaldo
Estas zonas son del conocimiento de las autoridades y una de las instituciones responsable es el Sistema de Aguas de la Ciudad de México (SACM).
Un ejemplo del peligro que vive ZMCM ante precipitaciones muy intensas se vivió el 6 de septiembre de 2009 en Valle Dorado donde cayeron en seis horas 109.8 mm de agua, que representa el 88.1% de lo que llueve en el mes (30 días) en el municipio de Tlalnepantla.
En conclusión, ahora no se construye en sentido horizontal sino en lo vertical incrementando la necesidad de desalojar volúmenes de agua residual y agua precipitable por la red artificial misma que fue construida en los años 1900, 1950, 1962 y 1975.
Por lo que urge implementar políticas que ayuden a resolver los problemas de inundación.
Se recomienda:
- Mantenimiento a la red
- Planificar el crecimiento Urbano
- Promover una cultura para el cuidado del agua potable y captación del agua precipitable
- Coordinación Técnica entre los gobiernos estatales y Federales.
- La inversión en infraestructura y mantenimiento es una cultura que no tenemos. Hay que romper círculos viciosos
jueves, 24 de junio de 2010
La labor del Paramédico en la sociedad
Introducción:
El paramédico tiene una trascendencia histórica desde que lo fundo el primer socorrista del mundo llamado Jean Henry Dunant quien después de ver los horrores y desastre humano ocasionado por la guerra y lleno de impotencia decide fundar la Cruz Roja es aquí donde el primer socorrista inicia con su labor humanitaria.
Historia en México:
El Socorrista (conocido hace años) era reconocido porque portaba un brazalete con el emblema de la Cruz Roja, estos en su mayoría eran voluntarios y apartaban el tiempo que tuvieran libre para estar en la institución, sus conocimientos eran muy básicos y se remontaban solo al traslado de los heridos no importando que lesiones presentaran estos.
El socorrista en su deseo de aprender más al ver que sus lesionados morían en el traslado al hospital inician diferentes cursos de especialización como:
• Paramédico Básico
• Paramédico Intermedio
• Paramédico Avanzado
Cursos adicionales:
• Manejo avanzado de la vía aérea
• Terapia eléctrica
• Manejo del paciente pediátrico
• Manejo avanzado del paciente cardiaco
• Manejo especial al paciente quemado
• Manejo del paciente traumatizado
• Especialización a estructuras colapsadas
• Intervención del desastre
• Manejo de vehículos de emergencia
• Etc.
Secciones:
• Rescate urbano
• Alta montaña
• Espeleología
• Buceo
• Materiales
• Desastres
• Capacitación
• Operadores de vehículos de emergencia
Campo de acción:
En la actualidad el Paramédico tiene oportunidad en diferentes áreas como lo es en la Industria:
• Consultorio medico (asistente medico)
• Seguridad e Higiene
• Protección Civil corporativa
• Capacitación
Hospitales:
• Operador de vehículos de emergencia
• Asistente de enfermería
• Enseñanza
• Paramédico
• Laboratorio sanguíneo
Ambulancias Privadas:
• Operador de vehículos de emergencia
• Paramédico
• Jefe operativo
• Enseñanza
Bares y restaurantes:
• Servicio medico
• Protección Civil
Escuelas:
• Servicio medico
• Protección Civil
• Capacitación
En la actualidad el paramédico tiene más capacitación y se preocupa por aprender cada día más, además de costear su equipamiento de protección y atención haciendo de esto un “deporte” caro y de mucho tiempo, sin embargo la satisfacción de poder ayudar a alguien hace que no importe que tan caro sea, o cuanto tiempo lleve su capacitación.
De ahí que contamos con diferentes tipos de personas de diferentes niveles sociales y académicos, por ejemplo es muy común ver médicos, psicólogos, estudiantes de universidad o preparatoria, dentistas, ingenieros, mecánicos, eléctricos, vendedores ambulantes, etc.
Esto da vida a una institución que se preocupa por mostrar sus 7 principios fundamentales a través del corazón de la institución que es SOCORRISTA
El paramédico tiene una trascendencia histórica desde que lo fundo el primer socorrista del mundo llamado Jean Henry Dunant quien después de ver los horrores y desastre humano ocasionado por la guerra y lleno de impotencia decide fundar la Cruz Roja es aquí donde el primer socorrista inicia con su labor humanitaria.
Historia en México:
El Socorrista (conocido hace años) era reconocido porque portaba un brazalete con el emblema de la Cruz Roja, estos en su mayoría eran voluntarios y apartaban el tiempo que tuvieran libre para estar en la institución, sus conocimientos eran muy básicos y se remontaban solo al traslado de los heridos no importando que lesiones presentaran estos.
El socorrista en su deseo de aprender más al ver que sus lesionados morían en el traslado al hospital inician diferentes cursos de especialización como:
• Paramédico Básico
• Paramédico Intermedio
• Paramédico Avanzado
Cursos adicionales:
• Manejo avanzado de la vía aérea
• Terapia eléctrica
• Manejo del paciente pediátrico
• Manejo avanzado del paciente cardiaco
• Manejo especial al paciente quemado
• Manejo del paciente traumatizado
• Especialización a estructuras colapsadas
• Intervención del desastre
• Manejo de vehículos de emergencia
• Etc.
Secciones:
• Rescate urbano
• Alta montaña
• Espeleología
• Buceo
• Materiales
• Desastres
• Capacitación
• Operadores de vehículos de emergencia
Campo de acción:
En la actualidad el Paramédico tiene oportunidad en diferentes áreas como lo es en la Industria:
• Consultorio medico (asistente medico)
• Seguridad e Higiene
• Protección Civil corporativa
• Capacitación
Hospitales:
• Operador de vehículos de emergencia
• Asistente de enfermería
• Enseñanza
• Paramédico
• Laboratorio sanguíneo
Ambulancias Privadas:
• Operador de vehículos de emergencia
• Paramédico
• Jefe operativo
• Enseñanza
Bares y restaurantes:
• Servicio medico
• Protección Civil
Escuelas:
• Servicio medico
• Protección Civil
• Capacitación
En la actualidad el paramédico tiene más capacitación y se preocupa por aprender cada día más, además de costear su equipamiento de protección y atención haciendo de esto un “deporte” caro y de mucho tiempo, sin embargo la satisfacción de poder ayudar a alguien hace que no importe que tan caro sea, o cuanto tiempo lleve su capacitación.
De ahí que contamos con diferentes tipos de personas de diferentes niveles sociales y académicos, por ejemplo es muy común ver médicos, psicólogos, estudiantes de universidad o preparatoria, dentistas, ingenieros, mecánicos, eléctricos, vendedores ambulantes, etc.
Esto da vida a una institución que se preocupa por mostrar sus 7 principios fundamentales a través del corazón de la institución que es SOCORRISTA
jueves, 3 de junio de 2010
PUNTOS A CONSIDERAR PARA DEJAR A TUS HIJOS EN UNA GUARDERIA
INTRODUCCION:
En la actualidad existen guarderías y escuelas particulares que nos ofrecen sus servicios para la educación y formación de nuestros hijos, sin embargo en la contratación de la escuela que mas nos convenga que nuestros hijos se formen es importante considerar:
• Educación
• Seguridad
• Preparación del personal
Contrario a lo que acostumbramos los padres cuando contratamos una escuela, hay puntos que consideramos más importantes muy a pesar de pasar por alto la seguridad de nuestros propios hijos, como son:
• Cercanía al lugar del trabajo o domicilio
• Tiempo de estancia similar a los horarios de trabajo del padre
• Prestigio de la escuela o guardería
• Actividades aunque no sea de calidad
• Que los vecinos tengan inscritos a sus hijos
Por esto considero importante usted debe tomar en cuenta las siguientes preguntas
En caso de que curse alguna enfermedad su hijo considere
• ¿Cómo le informan a los padres acerca de las enfermedades entre los niños?
• ¿Cuándo se deben quedar en casa los niños por estar enfermos?
• ¿La guardería tiene un cuarto de enfermería para los niños que tienen enfermedades leves?
• ¿Hay una enfermera o médico para ayudar con los cuidados médicos? ¿Hay un examen físico como parte de los requerimientos de admisión?
• La guardería mantiene un registro de los problemas relacionados con la salud; por ejemplo, de las enfermedades, lesiones y accidentes de cada niño?.
La capacitación del personal
• ¿Qué tipo de entrenamiento tienen que tener los miembros del personal de cuidado?
• ¿Todos los miembros del personal de cuidado tienen certificación en primeros auxilios básicos?
• ¿Todos los miembros del personal de cuidado están entrenados en desarrollo de los niños?
• ¿Todos los miembros del personal de cuidado están entrenados para identificar el abuso infantil?
¿Todos los miembros del personal de cuidado están entrenados en prevención de enfermedades y lesiones?
• Que sea una Escuela construida para tal fin.
• Que cuente con salidas de emergencia, rutas de evacuación, zonas de concentración y seguridad y zonas de mayor y menor riesgo.
• Que cuente con equipos contra incendio portátiles y red contra incendios o detección de humo y calor.
• Que cuente con un sistema de alarma automático.
• Que tenga las salidas de emergencia libres de obstáculos y sin llave o candado.
• Deberá de contar con iluminación de emergencia o planta de luz.
• Debe contar con un Programa Interno de Protección Civil autorizado por la Delegación o Municipio, así como contar con el Visto Bueno de Seguridad y operación, firmado por un Director Responsable de Obra debidamente acreditado.
• Verificar que tenga un comité interno de protección civil, un plan de emergencia, capacitación de brigadistas y que efectúen simulacros cuando menos cada mes.
El plantel
• ¿Los números de teléfono de emergencia están claramente visibles?
• ¿El área de juegos tiene superficies para absorber el impacto?
• ¿Los niños pequeños pueden alcanzar lugares altos?
• ¿Los niños están protegidos de los extraños?
• ¿Se hacen prácticas en caso de incendio por lo menos cada mes?
• ¿Hay alarmas de incendio colocadas en todos los lugares del plantel?
• ¿Tienen rejillas de seguridad en todas las áreas donde hay niños pequeños?
• ¿Los enchufes de electricidad están cubiertos?
• ¿Las esquinas puntiagudas de los muebles están recubiertas?
Situaciones que nos deben alertar
• El personal de cuidado no le contesta a sus preguntas ni toma en cuenta sus preocupaciones.
• No hay manera de que los padres puedan involucrarse en las actividades de la guardería.
• Ocurren accidentes inexplicables más de una vez.
• El personal de cuidado cambia a menudo.
• El personal administrativo no puede ofrecerle una copia de las reglas de la guardería por escrito.
• Otros padres le comentan sobre problemas o preocupaciones que tienen con respecto de la guardería
En la actualidad existen guarderías y escuelas particulares que nos ofrecen sus servicios para la educación y formación de nuestros hijos, sin embargo en la contratación de la escuela que mas nos convenga que nuestros hijos se formen es importante considerar:
• Educación
• Seguridad
• Preparación del personal
Contrario a lo que acostumbramos los padres cuando contratamos una escuela, hay puntos que consideramos más importantes muy a pesar de pasar por alto la seguridad de nuestros propios hijos, como son:
• Cercanía al lugar del trabajo o domicilio
• Tiempo de estancia similar a los horarios de trabajo del padre
• Prestigio de la escuela o guardería
• Actividades aunque no sea de calidad
• Que los vecinos tengan inscritos a sus hijos
Por esto considero importante usted debe tomar en cuenta las siguientes preguntas
En caso de que curse alguna enfermedad su hijo considere
• ¿Cómo le informan a los padres acerca de las enfermedades entre los niños?
• ¿Cuándo se deben quedar en casa los niños por estar enfermos?
• ¿La guardería tiene un cuarto de enfermería para los niños que tienen enfermedades leves?
• ¿Hay una enfermera o médico para ayudar con los cuidados médicos? ¿Hay un examen físico como parte de los requerimientos de admisión?
• La guardería mantiene un registro de los problemas relacionados con la salud; por ejemplo, de las enfermedades, lesiones y accidentes de cada niño?.
La capacitación del personal
• ¿Qué tipo de entrenamiento tienen que tener los miembros del personal de cuidado?
• ¿Todos los miembros del personal de cuidado tienen certificación en primeros auxilios básicos?
• ¿Todos los miembros del personal de cuidado están entrenados en desarrollo de los niños?
• ¿Todos los miembros del personal de cuidado están entrenados para identificar el abuso infantil?
¿Todos los miembros del personal de cuidado están entrenados en prevención de enfermedades y lesiones?
• Que sea una Escuela construida para tal fin.
• Que cuente con salidas de emergencia, rutas de evacuación, zonas de concentración y seguridad y zonas de mayor y menor riesgo.
• Que cuente con equipos contra incendio portátiles y red contra incendios o detección de humo y calor.
• Que cuente con un sistema de alarma automático.
• Que tenga las salidas de emergencia libres de obstáculos y sin llave o candado.
• Deberá de contar con iluminación de emergencia o planta de luz.
• Debe contar con un Programa Interno de Protección Civil autorizado por la Delegación o Municipio, así como contar con el Visto Bueno de Seguridad y operación, firmado por un Director Responsable de Obra debidamente acreditado.
• Verificar que tenga un comité interno de protección civil, un plan de emergencia, capacitación de brigadistas y que efectúen simulacros cuando menos cada mes.
El plantel
• ¿Los números de teléfono de emergencia están claramente visibles?
• ¿El área de juegos tiene superficies para absorber el impacto?
• ¿Los niños pequeños pueden alcanzar lugares altos?
• ¿Los niños están protegidos de los extraños?
• ¿Se hacen prácticas en caso de incendio por lo menos cada mes?
• ¿Hay alarmas de incendio colocadas en todos los lugares del plantel?
• ¿Tienen rejillas de seguridad en todas las áreas donde hay niños pequeños?
• ¿Los enchufes de electricidad están cubiertos?
• ¿Las esquinas puntiagudas de los muebles están recubiertas?
Situaciones que nos deben alertar
• El personal de cuidado no le contesta a sus preguntas ni toma en cuenta sus preocupaciones.
• No hay manera de que los padres puedan involucrarse en las actividades de la guardería.
• Ocurren accidentes inexplicables más de una vez.
• El personal de cuidado cambia a menudo.
• El personal administrativo no puede ofrecerle una copia de las reglas de la guardería por escrito.
• Otros padres le comentan sobre problemas o preocupaciones que tienen con respecto de la guardería
sábado, 29 de mayo de 2010
INTOXICACION POR INHALACION DE SOLVENTES
Existen diferentes maneras de adquirir una intoxicación como es entre otras la inhalada, en casa se da comúnmente por un solvente llamado thiner.
Sin embargo tenemos diferentes cosas que contienen agentes que mediante la inhalación vamos a sufrir diferentes grados de intoxicación:
1) Adhesivos: colas, tolueno, xileno, acetona, benzoles, benzaldehido
2) Aerosoles-sprays-gases: gases propelentes, óxido nitroso
3) Cementos plásticos: hexano
4) Solventes de pinturas y relacionados: petróleo, butano, trementina, aguarrás
5) Líquidos para limpieza: xileno, benzol, éter de petróleo
7) Combustibles: bencina, naftas
8) Thinner: hidrocarburos halogenados
Es importante conocer que los compuestos químicos
mencionados anteriormente, entre otros, están clasificados como
PELIGROSOS por la Agencia Federal para la Protección
Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés).
Un compuesto químico peligroso es aquel que tiene una o
varias de las siguientes cuatro (4) características:
2
1. Tóxico
2. Flamable
3. Corrosivo
4. Explosivo o reactivo (reacciona violentamente si es
mezclado con otras sustancias)
Primeros auxilios
Inhalación
Tome precauciones para su propia seguridad (utilice equipo de protección personal adecuado, retire la fuente de contaminación o retire la víctima de la exposición). Personal capacitado debe administrar respiración artificial si la víctima no respira o resucitación cardiopulmonar de ser necesario. Evite contacto boca a boca. Obtenga atención médica de inmediato.
• Si es posible, cierre la fuente que produjo la intoxicación.
• Retire la víctima del agente causal.
• Abra ventanas y puertas para airear el recinto.
• Quite la ropa que está impregnada de gas y cubra con una cobija.
• Prevenga o atiende el shock.
• Si se presenta paro respiratorio, dé respiración de salvamento utilizando protectores.
• Evite encender fósforos o accionar el interruptor de la luz, porque puede provocar explosiones.
• Trasládela a un centro asistencial.
PREVENCION:
• Si se encuentra en un lugar cerrado ventile primero antes de utilizar el solvente.
• Lea las etiquetas de los compuestos químicos que tiene usted en casa
• No permita que se encuentre al alcance de los niños
• Busque asesoría antes de utilizarlo si NO LO CONOCE
• Evite que los niños se encuentren cerca de donde estan utilizando los solventes
• Utilice dispositivos de barrera como mascarillas, gogles y guantes
Sin embargo tenemos diferentes cosas que contienen agentes que mediante la inhalación vamos a sufrir diferentes grados de intoxicación:
1) Adhesivos: colas, tolueno, xileno, acetona, benzoles, benzaldehido
2) Aerosoles-sprays-gases: gases propelentes, óxido nitroso
3) Cementos plásticos: hexano
4) Solventes de pinturas y relacionados: petróleo, butano, trementina, aguarrás
5) Líquidos para limpieza: xileno, benzol, éter de petróleo
7) Combustibles: bencina, naftas
8) Thinner: hidrocarburos halogenados
Es importante conocer que los compuestos químicos
mencionados anteriormente, entre otros, están clasificados como
PELIGROSOS por la Agencia Federal para la Protección
Ambiental (EPA, por sus siglas en inglés).
Un compuesto químico peligroso es aquel que tiene una o
varias de las siguientes cuatro (4) características:
2
1. Tóxico
2. Flamable
3. Corrosivo
4. Explosivo o reactivo (reacciona violentamente si es
mezclado con otras sustancias)
Primeros auxilios
Inhalación
Tome precauciones para su propia seguridad (utilice equipo de protección personal adecuado, retire la fuente de contaminación o retire la víctima de la exposición). Personal capacitado debe administrar respiración artificial si la víctima no respira o resucitación cardiopulmonar de ser necesario. Evite contacto boca a boca. Obtenga atención médica de inmediato.
• Si es posible, cierre la fuente que produjo la intoxicación.
• Retire la víctima del agente causal.
• Abra ventanas y puertas para airear el recinto.
• Quite la ropa que está impregnada de gas y cubra con una cobija.
• Prevenga o atiende el shock.
• Si se presenta paro respiratorio, dé respiración de salvamento utilizando protectores.
• Evite encender fósforos o accionar el interruptor de la luz, porque puede provocar explosiones.
• Trasládela a un centro asistencial.
PREVENCION:
• Si se encuentra en un lugar cerrado ventile primero antes de utilizar el solvente.
• Lea las etiquetas de los compuestos químicos que tiene usted en casa
• No permita que se encuentre al alcance de los niños
• Busque asesoría antes de utilizarlo si NO LO CONOCE
• Evite que los niños se encuentren cerca de donde estan utilizando los solventes
• Utilice dispositivos de barrera como mascarillas, gogles y guantes
miércoles, 19 de mayo de 2010
HIPERGLICEMIA
¿Qué es la hiperglicemia?
La hiperglicemia es el exceso de azúcar (glucosa) en la sangre. El sistema endocrino regula la cantidad de azúcar que se almacena y lo transforma en energía necesaria para el funcionamiento de las células.
La cantidad de azúcar que se llega a consumir en nuestra dieta diaria se utiliza o almacena, sin embargo ciertas condiciones y trastornos pueden causar que haya dificultad para procesar y almacenar la glucosa, lo que puede resultar en hiper o hipoglucemia.
Nosotros contamos con una hormona importante para procesar y almacenar la glucosa esta se llama INSULINA, la insulina es una hormona que produce el páncreas y es responsable de mantener los niveles normales de azúcar en sangre, cuando el páncreas no puede procesar la insulina o es deficiente su segregación es posible que los niveles de azúcar se eleven.
Para entender esto los niveles adecuados de azúcar en sangre es entre 80 a 110 mg/dl niveles por debajo de este puede ser hipoglucemia, los niveles elevados por encima de esto se le llama hiperglicemia.
¿Como determinarlo?
En la actualidad existen diferentes métodos sencillos para determinarlo, puede ser mediante la orina o por punción obteniendo un gota de sangre, ambas utilizan una tira reactiva que al contacto con la orina o la sangre determina la cantidad de azúcar en sangre.
SINTOMAS:
Debido a que los niveles de glucosa en la sangre pueden aumentar gradualmente, puede ser que no manifieste algún síntoma de advertencia
• Sed intensa
• Va al baño con mas frecuencia
• Se siente mas cansado
• Visión borrosa
• Aliento con olor a fruta dulce o vino.
PREVENCION:
• Lleve su régimen alimenticio
• Tome adecuadamente su medicamento
• Ejercicio diario
• Use brazalete o placa de identificación (alerta medica)
• Tener en casa un glucómetro
• CONSIDERE SER TRATADO EN UN HOSPITAL DE ESPECIALIDAD
PLATICA CONMIGO twitter@hparamo.com
La hiperglicemia es el exceso de azúcar (glucosa) en la sangre. El sistema endocrino regula la cantidad de azúcar que se almacena y lo transforma en energía necesaria para el funcionamiento de las células.
La cantidad de azúcar que se llega a consumir en nuestra dieta diaria se utiliza o almacena, sin embargo ciertas condiciones y trastornos pueden causar que haya dificultad para procesar y almacenar la glucosa, lo que puede resultar en hiper o hipoglucemia.
Nosotros contamos con una hormona importante para procesar y almacenar la glucosa esta se llama INSULINA, la insulina es una hormona que produce el páncreas y es responsable de mantener los niveles normales de azúcar en sangre, cuando el páncreas no puede procesar la insulina o es deficiente su segregación es posible que los niveles de azúcar se eleven.
Para entender esto los niveles adecuados de azúcar en sangre es entre 80 a 110 mg/dl niveles por debajo de este puede ser hipoglucemia, los niveles elevados por encima de esto se le llama hiperglicemia.
¿Como determinarlo?
En la actualidad existen diferentes métodos sencillos para determinarlo, puede ser mediante la orina o por punción obteniendo un gota de sangre, ambas utilizan una tira reactiva que al contacto con la orina o la sangre determina la cantidad de azúcar en sangre.
SINTOMAS:
Debido a que los niveles de glucosa en la sangre pueden aumentar gradualmente, puede ser que no manifieste algún síntoma de advertencia
• Sed intensa
• Va al baño con mas frecuencia
• Se siente mas cansado
• Visión borrosa
• Aliento con olor a fruta dulce o vino.
PREVENCION:
• Lleve su régimen alimenticio
• Tome adecuadamente su medicamento
• Ejercicio diario
• Use brazalete o placa de identificación (alerta medica)
• Tener en casa un glucómetro
• CONSIDERE SER TRATADO EN UN HOSPITAL DE ESPECIALIDAD
PLATICA CONMIGO twitter@hparamo.com
jueves, 13 de mayo de 2010
HIPOGLUCEMIA
Hipoglucemia es el nombre que se da a la situación en la que la concentración de glucosa en sangre es más baja de lo normal. Se desarrolla más frecuentemente en gente que se está administrando insulina o medicamentos hipoglucemiantes para tratar una diabetes. La presencia de azúcar (en la forma de glucosa) en la sangre se llama “glucemia.” La glucemia se mide al cuantificar la cantidad de glucosa (en miligramos) en cada decilitro de sangre (abreviado "mg/dL"). La hipoglucemia refleja niveles de azúcar en la sangre que son más bajos que el mínimo normal, que es de 70 mg/dL de sangre. Este nivel de glucosa sanguínea representa la hipoglucemia clínica, porque es preciso proporcionar o auto proporcionar tratamiento cuando el medidor casero de glucosa indica 70 mg/dL ó menos.
Cuando la cantidad de glucosa a disposición del organismo (sistema nervioso,...) es escasa, aparece una falta de energía.
La hipoglucemia puede aparecer por varias causas:
Dosis de insulina o hipoglucemiantes demasiado alta.
Saltarse una comida.
Ejercicio físico prolongado o intenso.
En los no diabéticos, las circunstancias que pueden producir hipoglucemia incluyen la ingestión de alcohol o el comer poco.
Síntomas de la Hipoglucemia
Las reacciones de insulina ocurren más frecuentemente en los diabéticos que se inyectan insulina, aunque estas reacciones también pueden ocurrir en los que toman hipoglucemiantes orales. Los síntomas varían de una persona a otra pero los más comunes son:
Temblor
Adormecimiento
Cansancio
Transpiración fría
La piel está pálida
Nerviosismo
Mal humor
Visión borrosa
Sensación de temblor en las manos y pies.
Si la hipoglucemia no se corrige, seguirán otras sensaciones como:
Dolor de cabeza
Confusión
Adormecimiento
Dificultad al andar
Náuseas
Taquicardia
En los casos extremos
Inconsciencia y convulsiones
Tratamiento
En casi todos los casos, la ingesta de un terrón de azúcar aliviará los síntomas en 10 ó 15 minutos. También se alivian los síntomas tomando un vaso de jugo de naranja, una bebida que contenga azúcar, un trozo de pastel. Si los síntomas no desaparecen se debe consumir otra vez algo de comida dulce. Cuando los síntomas se hayan calmado, hay que consumir comida adicional para prevenir una recaída. Las reacciones de insulina suelen parecerse a los ataques de pánico. Analizar el azúcar en sangre antes de cada comida ayudará a determinar si se trata de una reacción de insulina o si es solamente la ansiedad lo que está causando los síntomas.
Prevención
La mejor manera de evitar una hipoglucemia es que las personas cuiden su alimentación y, en general que todo diabético mantenga su enfermedad bajo control, por lo que debe respetarse el tratamiento indicado por el especialista (médico internista o endocrinólogo), quien además ayudará al paciente a reconocer los síntomas de este padecimiento y su tratamiento. Además, si utiliza un medidor de glucosa para realizar monitoreos periódicos y registra niveles bajos de azúcar sin presentar síntomas, debe informar inmediatamente al especialista.
Por último, es recomendable observar las siguientes rutinas, siempre bajo consentimiento médico:
Comer después de cada dosis de insulina o de tomar las pastillas correspondientes.
Seguir los horarios indicados para las dosis.
Nunca omitir alimentos (en especial antes de acostarse).
Comer siempre la cantidad de harinas (papa, pastas, chícharos, legumbres, arroz o pan), fruta y leche que se hayan recomendado en el plan de alimentación.
Tomar un suplemento extra en caso de ejercicio intenso; pueden añadirse una pieza de fruta o 2 panes tostados, por ejemplo.
Insulina e hipoglucemiantes hacen bajar el azúcar en sangre. Ambas tienen que adaptarse a los horarios, hábitos de comida y actividad física que realice la persona con diabetes. A pesar de ello siempre existe el riesgo de sufrir una hipoglucemia ligera.
Brazalete de identificación
Es importante que lleve una cadena o brazalete que identifique su diabetes, como precaución
PLATICA CONMIGO Twitter@hparamo.com
Cuando la cantidad de glucosa a disposición del organismo (sistema nervioso,...) es escasa, aparece una falta de energía.
La hipoglucemia puede aparecer por varias causas:
Dosis de insulina o hipoglucemiantes demasiado alta.
Saltarse una comida.
Ejercicio físico prolongado o intenso.
En los no diabéticos, las circunstancias que pueden producir hipoglucemia incluyen la ingestión de alcohol o el comer poco.
Síntomas de la Hipoglucemia
Las reacciones de insulina ocurren más frecuentemente en los diabéticos que se inyectan insulina, aunque estas reacciones también pueden ocurrir en los que toman hipoglucemiantes orales. Los síntomas varían de una persona a otra pero los más comunes son:
Temblor
Adormecimiento
Cansancio
Transpiración fría
La piel está pálida
Nerviosismo
Mal humor
Visión borrosa
Sensación de temblor en las manos y pies.
Si la hipoglucemia no se corrige, seguirán otras sensaciones como:
Dolor de cabeza
Confusión
Adormecimiento
Dificultad al andar
Náuseas
Taquicardia
En los casos extremos
Inconsciencia y convulsiones
Tratamiento
En casi todos los casos, la ingesta de un terrón de azúcar aliviará los síntomas en 10 ó 15 minutos. También se alivian los síntomas tomando un vaso de jugo de naranja, una bebida que contenga azúcar, un trozo de pastel. Si los síntomas no desaparecen se debe consumir otra vez algo de comida dulce. Cuando los síntomas se hayan calmado, hay que consumir comida adicional para prevenir una recaída. Las reacciones de insulina suelen parecerse a los ataques de pánico. Analizar el azúcar en sangre antes de cada comida ayudará a determinar si se trata de una reacción de insulina o si es solamente la ansiedad lo que está causando los síntomas.
Prevención
La mejor manera de evitar una hipoglucemia es que las personas cuiden su alimentación y, en general que todo diabético mantenga su enfermedad bajo control, por lo que debe respetarse el tratamiento indicado por el especialista (médico internista o endocrinólogo), quien además ayudará al paciente a reconocer los síntomas de este padecimiento y su tratamiento. Además, si utiliza un medidor de glucosa para realizar monitoreos periódicos y registra niveles bajos de azúcar sin presentar síntomas, debe informar inmediatamente al especialista.
Por último, es recomendable observar las siguientes rutinas, siempre bajo consentimiento médico:
Comer después de cada dosis de insulina o de tomar las pastillas correspondientes.
Seguir los horarios indicados para las dosis.
Nunca omitir alimentos (en especial antes de acostarse).
Comer siempre la cantidad de harinas (papa, pastas, chícharos, legumbres, arroz o pan), fruta y leche que se hayan recomendado en el plan de alimentación.
Tomar un suplemento extra en caso de ejercicio intenso; pueden añadirse una pieza de fruta o 2 panes tostados, por ejemplo.
Insulina e hipoglucemiantes hacen bajar el azúcar en sangre. Ambas tienen que adaptarse a los horarios, hábitos de comida y actividad física que realice la persona con diabetes. A pesar de ello siempre existe el riesgo de sufrir una hipoglucemia ligera.
Brazalete de identificación
Es importante que lleve una cadena o brazalete que identifique su diabetes, como precaución
PLATICA CONMIGO Twitter@hparamo.com
jueves, 6 de mayo de 2010
QUEMADURAS POR EXPOSICION AL SOL
Estamos en temporada de sol, y con el visitamos las playas y balnearios, con esto aumentan los casos de quemaduras de primer grado. La exposición al sol sin protección puede resultar en quemaduras que incrementan el riesgo de problemas de la piel como resequedad, arrugas, manchas y cáncer.
Entre los síntomas de las quemaduras se encuentran el enrojecimiento, ardor, formación de ampollas, dolor de cabeza y fiebre. Posteriormente puede haber descamación.
Quemaduras leves:
Con este nombre se identifica a una lesión del tejido producida por efecto del calor, radiación solar, algunas sustancias químicas o electricidad. Aunque generalmente este tipo de quemaduras se manifiestan en la primera capa de la piel (epidermis), los tejidos subsecuentes también pueden sufrir daños.
Se les llama también quemaduras de primer grado, y se caracterizan por enrojecimiento (eritema), generan dolor e hinchazón moderada (edema), pero sólo afectan la superficie de la piel.
Causas
La quemadura solar se presenta cuando el grado de exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel. Una quemadura solar en una persona con piel muy clara puede ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, en tanto que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposición por horas.
Consideraciones:
No hay tal cosa como el "bronceado saludable". La exposición al sol sin protección causa el envejecimiento prematuro de la piel. Ademas La exposición al sol puede causar quemaduras de primero y segundo grados. El cáncer de piel por lo regular aparece en la adultez, pero es causado por la exposición al sol y quemaduras solares que empezaron temprano en la niñez. Usted puede ayudar a prevenir el cáncer de piel protegiendo su piel y la de sus hijos de los dañinos rayos solares.
Existen factores que hacen más probable la quemadura solar:
Los bebés y niños son especialmente sensibles a los efectos quemantes del sol.
Las personas de piel clara tienen mayor probabilidad de sufrir una quemadura solar. Pero incluso la piel oscura y negra se puede quemar y debe protegerse
Los rayos del sol son más fuertes durante las horas de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde.
Los rayos del sol también son más fuertes en las grandes altitudes y latitudes bajas (más cerca de los trópicos). El reflejo del agua, la arena o la nieve puede intensificar los ardientes rayos solares.
Las lámparas de sol pueden causar una quemadura solar severa.
Cuidados en el hogar
Es mejor prevenir las quemaduras que tratarlas. Hay disponibilidad de protectores solares efectivos con una amplia variedad de intensidades. La mayoría de los médicos recomiendan un nivel de factor de protección solar (FPS) de 30 o superior.
Los protectores solares se deben aplicar de manera generosa y en caso de exposición al sol durante un período de tiempo prolongado durante el día, se recomienda el uso de sombrero o ropa protectora. La ropa clara refleja el sol de una manera más efectiva.
De preferencia planee sus actividades al aire libre temprano en la mañana o ya avanzada la tarde.
Síntomas
La piel se torna roja y se humedece.
Hay presencia de dolor.
Inflamación de la zona afectada.
Susceptibilidad al tacto.
Algunas personas manifiestan fiebre, escalofríos y debilidad.
Cuándo contactar a un profesional medico?
Consulte con un médico si presenta fiebre con la quemadura de sol o si hay signos de shock, insolación, deshidratación u otra reacción seria. Estos abarcan:
Tratamiento
Las regiones afectadas por quemaduras leves deben sumergirse en agua fría lo más rápido posible.
Si se presentan ampollas, éstas no deben ser reventadas y de acudirse al médico tan pronto como se a posible.
En el caso de las quemaduras solares deben aplicarse compresas de agua fría para disminuir las molestias y luego crema hidratante.
Una vez limpia la zona quemada debe protegerse con una venda, pues el polvo u otros elementos pueden empeorar la situación.
Es recomendable aplicarse algunos productos de venta libre que colaboran en
la rápida recuperación cuando las quemaduras han afectado a la piel.
En ninguno de los caso se aconseja untar grasa, aceite comestible, pasta de dientes, hierbas, manteca, o mantequilla en las lesiones.
Para recuperar el sano equilibrio entre agua y grasa que la piel normal debe tener, se deben consumir muchos líquidos, principalmente agua y jugos de fruta.
Toda lesión de segundo o tercer grado debe ser revisada por un especialista.
Entre los síntomas de las quemaduras se encuentran el enrojecimiento, ardor, formación de ampollas, dolor de cabeza y fiebre. Posteriormente puede haber descamación.
Quemaduras leves:
Con este nombre se identifica a una lesión del tejido producida por efecto del calor, radiación solar, algunas sustancias químicas o electricidad. Aunque generalmente este tipo de quemaduras se manifiestan en la primera capa de la piel (epidermis), los tejidos subsecuentes también pueden sufrir daños.
Se les llama también quemaduras de primer grado, y se caracterizan por enrojecimiento (eritema), generan dolor e hinchazón moderada (edema), pero sólo afectan la superficie de la piel.
Causas
La quemadura solar se presenta cuando el grado de exposición al sol o a una fuente de luz ultravioleta excede la capacidad del pigmento protector del cuerpo, melanina, para proteger la piel. Una quemadura solar en una persona con piel muy clara puede ocurrir en menos de 15 minutos de exposición al sol del mediodía, en tanto que una persona con piel oscura puede tolerar la misma exposición por horas.
Consideraciones:
No hay tal cosa como el "bronceado saludable". La exposición al sol sin protección causa el envejecimiento prematuro de la piel. Ademas La exposición al sol puede causar quemaduras de primero y segundo grados. El cáncer de piel por lo regular aparece en la adultez, pero es causado por la exposición al sol y quemaduras solares que empezaron temprano en la niñez. Usted puede ayudar a prevenir el cáncer de piel protegiendo su piel y la de sus hijos de los dañinos rayos solares.
Existen factores que hacen más probable la quemadura solar:
Los bebés y niños son especialmente sensibles a los efectos quemantes del sol.
Las personas de piel clara tienen mayor probabilidad de sufrir una quemadura solar. Pero incluso la piel oscura y negra se puede quemar y debe protegerse
Los rayos del sol son más fuertes durante las horas de 10:00 de la mañana a 4:00 de la tarde.
Los rayos del sol también son más fuertes en las grandes altitudes y latitudes bajas (más cerca de los trópicos). El reflejo del agua, la arena o la nieve puede intensificar los ardientes rayos solares.
Las lámparas de sol pueden causar una quemadura solar severa.
Cuidados en el hogar
Es mejor prevenir las quemaduras que tratarlas. Hay disponibilidad de protectores solares efectivos con una amplia variedad de intensidades. La mayoría de los médicos recomiendan un nivel de factor de protección solar (FPS) de 30 o superior.
Los protectores solares se deben aplicar de manera generosa y en caso de exposición al sol durante un período de tiempo prolongado durante el día, se recomienda el uso de sombrero o ropa protectora. La ropa clara refleja el sol de una manera más efectiva.
De preferencia planee sus actividades al aire libre temprano en la mañana o ya avanzada la tarde.
Síntomas
La piel se torna roja y se humedece.
Hay presencia de dolor.
Inflamación de la zona afectada.
Susceptibilidad al tacto.
Algunas personas manifiestan fiebre, escalofríos y debilidad.
Cuándo contactar a un profesional medico?
Consulte con un médico si presenta fiebre con la quemadura de sol o si hay signos de shock, insolación, deshidratación u otra reacción seria. Estos abarcan:
- Sentir desmayo o mareo
- Pulso rápido o respiración acelarada
- Sed extrema, ausencia de gasto urinario u ojos hundidos
- Piel pálida, pegajosa o fría
- Náuseas, fiebre, escalofrio o erupción cutánea
- Ojos que duelen y son sensibles a la luz
- Ampollas dolorosas y severas
Tratamiento
Las regiones afectadas por quemaduras leves deben sumergirse en agua fría lo más rápido posible.
Si se presentan ampollas, éstas no deben ser reventadas y de acudirse al médico tan pronto como se a posible.
En el caso de las quemaduras solares deben aplicarse compresas de agua fría para disminuir las molestias y luego crema hidratante.
Una vez limpia la zona quemada debe protegerse con una venda, pues el polvo u otros elementos pueden empeorar la situación.
Es recomendable aplicarse algunos productos de venta libre que colaboran en
la rápida recuperación cuando las quemaduras han afectado a la piel.
En ninguno de los caso se aconseja untar grasa, aceite comestible, pasta de dientes, hierbas, manteca, o mantequilla en las lesiones.
Para recuperar el sano equilibrio entre agua y grasa que la piel normal debe tener, se deben consumir muchos líquidos, principalmente agua y jugos de fruta.
Toda lesión de segundo o tercer grado debe ser revisada por un especialista.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)