Héctor Páramo Álvarez Director de PROCAB
AL SALIR DE CASA:
Antes de salir tome medidas de seguridad como:
- Cerrar bien puertas y ventanas.
- No dejar algún señalamiento que indique que la casa está sola.
- Cerrar las llaves de paso de gas
- Desconectar aparatos eléctricos.
PARA QUIENES SE QUEDAN A DISFRUTAR DE LA CIUDAD:
Si van a lugares de concentración masiva como la Pasión de Cristo en Iztapalapa, el zoológico y bosque de Chapultepec, paseos y/o excursiones, zonas arqueológicas:
- Evitar lo más posible la exposición a los rayos de sol.
- Protegerse con cremas de filtros solares mayor de 30.
- Usar sombreros, que cubran las ojeras y el cuello.
- Tomar agua constantemente o bebidas con sueros hidratantes.
- Vigilar a las personas mayores o niños menores de 5 años.
- Evitar que niños y adultos mayores se encuentren en lugares donde estén muy expuestos al sol y buscarles un lugar donde puedan sentarse.
QUIENES SALEN DE VACACIONES EN COCHE DEBEN TOMAR PRECAUCIONES:
- Tener los automóviles en perfectas condiciones.
- En carretera espera lo inesperado, el cruce de un animal, una persona, vehículos en zona ciega, accidentes pasando la curva, imprudentes pasándose un semáforo.
- Respetar los límites de velocidad permitidos en los tramos carreteros.
- Mantener una distancia de seguridad con el vehículo de adelante, para que te permita reaccionar en caso de emergencia.
- Utilizar el cinturón de seguridad y en el caso de los menores el asiento porta infantes.
- No tomar bebidas alcohólicas cuando uno maneja.
- No manejar cansado y si se requieren conducir recorridos muy amplios, detenerse a descansar cada 2 horas al menos unos 15 minutos.
- Al orillarse que sea en gasolineras o poblaciones seguras.
IMPORTANTE
- Tener a la mano los números telefónicos de emergencia del lugar que visitan o de las carreteras.
- Llevar los datos para la atención medica de la familia (cartillas, carnet de seguridad social)
- Informar a familiares cercanos y de confianza los planes de viaje, para apoyarse en ellos en caso de una emergencia.
- Contar y tener al día seguros contra accidente y de vida
Platica con nosotros:
twitter@procabsalud.com.mx
No hay comentarios:
Publicar un comentario